美颜水果香蕉减肥可以吃的智慧之果 [复制链接]

Hllo，我是沉迷抗老的小阿姨

关于抗老我有说不完的话

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#健康养生#香蕉，虽是热带水果但属性寒，不可多食，除此之外香蕉延年益寿，老少皆宜。

中国汉代时有香蕉的记载，那时的香蕉被称作“甘蕉”。然而希腊人四千多年前就开始食用香蕉，据说古印度和波斯民间认为金色的香蕉果实乃是“上苍予人类的保健佳果”。现今社会进步、时代发展，科学证明了香蕉确实可以帮助人们强身健体。

传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而香蕉被誉为“智慧之果”。现在很多研究者都在努力开发香蕉内可以开发儿童智力的有效成分。

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禁忌搭配：香蕉+酒=上吐下泻、消化系统紊乱

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今日特别话题：月经期间到底能吃香蕉吗？

可以吃~

1.经期吃香蕉可弥补微量元素；

2.经期吃香蕉可缓解焦虑、抑郁情绪；

3.痛经明显、有宫寒的人不建议多吃。

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注意事项：

脾虚泄泻者、体寒人士、糖尿病患者、肾炎患者、空腹不宜食用！