3种适合高血压患者喝的汤
3种适合高血压患者喝的汤 微微健康 发布： 12:01:00 | : 奶茶 | 查看: 次 摘要： 北京白癜风治疗最好的专业医院现如今，不仅是中老年人容易受到高血压的困扰，也有年轻人患上了高血压。那么，高血压患者平时饮食该吃些什么好呢？现在营养专家专门给高血压患者推荐3款美味汤。 现如今，不仅是中老年人容易受到高血压的困扰，也有年轻人患上了高血压。那么，高血压患者平时饮食该吃些什么好呢？现在营养专家专门给高血压患者推荐3款美味汤。3种适合高血压患者喝的汤一、鲜草菇丝瓜鱼片汤材料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，姜3克，大葱5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，盐3克。做法：1、丝瓜去皮洗净，开边去瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净切开边。2、姜1片，葱1条入锅，加入水2杯烧开，放下板豆腐煮3分钟捞起，然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷，取起抹干，鲩鱼(草鱼)肉洗净抹干，带皮切片，用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟，一片片排在碟上。二、紫菜降压五味汤材料：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。做法：1、芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。2、以上同煮为汤，调味食用。三、芹菜金菇猪肉汤材料：香芹(中国芹菜)、金菇各350克，红萝卜约惠白癜风医院献礼(去皮、切块)300克，猪肉400克，生姜1片，盐适量。做法：瓦煲内加清水，煲至水沸后，入红萝卜块、生姜片和猪肉，用中火煲1.5小时，再放入香芹段和金菇，稍滚，加盐调味即可。清热解毒，利尿降压。适应于肝阳上亢型高血压患者食。很多人平时缺少运动，饮食不均衡也会患的高血压。所以对于高血压患者，除了要在平时注意控制血压、适量运动以外，还应当注意一下饮食保健方面的问题，而上面介绍的几种汤很适合高血压患者喝。相关文章推荐继续阅读：降血压的十分钟保健操
